Оқушыларға арналған ақпарат "Мамандық таңдау және денсаулық"

Болашақ кәсіби қызмет саласын таңдаған кезде таңдаудың маңызды факторына – денсаулық жағдайына назар аударыңыз. Кәсіби қызметтің ағзаға тигізетін ықтимал теріс әсерін ескеру қажет және осының негізінде таңдалған мамандық бойынша жұмыста кәсіптік қауіп-қатер жоқ па, соны анықтауға тырысу керек. Еңбек процесінің өзі де (психофизиологиялық факторлар) да, ол өтетін сыртқы орта да (физикалық немесе химиялық факторлар) денсаулыққа кері әсер етуі мүмкін. Осы немесе басқа танымал мамандықты игеруге ұмтылатындардың көпшілігі денсаулығына байланысты  жұмыстан кету сияқты кедергіге психологиялық тұрғыдан дайын емес. Тікелей жұмыс немесе оқу процесінде туындайтын кәсіби жарамдылық проблемалары аз емес.

Мамандық пен денсаулық – күрделі мәселе. Өйткені, адамның бейімділігі мен қызығушылығына сәйкес келетін мамандықты таңдау мүмкіндігі көбінесе оның денсаулық жағдайына, дене ерекшеліктеріне байланысты.

Тіпті физикалық күшті адамдарға ерекше талаптар қоятын бірқатар мамандықтар бар. Бұл жерде денсаулық тұрақты, берік, «жоғары сапалы» болуы керек. Ең алдымен, бұл экстремалды жағдайларда жұмыс істеуге байланысты мамандықтар - ғарышкерлер, ұшқыштар, кеншілер, әскери мамандықтардың өкілдері. Олар үшін адамның физикалық даму дәрежесін ескере отырып, арнайы іріктеу жүргізіледі. Адам мамандыққа құлыптың кілтіндей жақындауы керек.

Басқа мамандықтар денсаулық жағдайындағы белгілі бір ауытқуларға жол беруі мүмкін. Аздап миопия, жалпақ табан, вегетативті жүйке жүйесінің функционалдық бұзылыстары, омыртқаның аздап қисаюы - мұндай ауытқулар функционалды деп саналады. Күнделікті өмірдегі бұл құбылыстар өздігінен адамға көп  кедергі келтірмейді, бірақ олар мамандық таңдауда ескерілуі керек.

Кәсіби қызметтің әртүрлі түрлері адам ағзасының мүшелері мен жүйелеріне мүлде басқа талаптар қояды және оларға мүлдем басқаша әсер етеді.

Миопияға байланысты үнемі көзілдірік киетін  жас жігітті елестетіп көрейік. Мамандықтардың өте үлкен тізімі, көру қабілетіне жоғары талаптар қояды. Ерекше дәлдікті қажет ететін мамандықтар жоғары көру өткірлігін қажет етеді. Бұл радиотехника және электр өнеркәсібіндегі монтаждау және құрастырумен байланысты, сызу және гравюра жұмыстары бар, көптеген полиграфиялық кәсіптер – теруші, принтер, корректор; зергер, асыл тастарды кесу мамандықтары. Оларды орындау кезінде сіз көзілдірік киюге болады, бірақ көру, әрине, үнемі шиеленіседі, бұл миопияның дамуын тудыруы мүмкін. Биіктікте, ашық ауада және қолайсыз ауа-райында немесе шаңды шеберханаларда көзілдірік кию, әрине, қолайсыз. Сондықтан, көзілдірік киетіндер, мысалы, құрылыс профилі - монтажшы, кірпіш қалаушы, шатыршы мамандықтарын игере алмайды.

Денсаулықта басқа ауытқулар болған жағдайда , мамандық таңдауда абай болу керек. Жүйке жүйесі бұзылған адамдар үшін, мысалы, күрделі конвейер жұмысы немесе қызмет көрсету мамандықтары сәйкес келмейді. Омыртқаның қатты қисаюы бар адамдарға тігінші, тоқушы, сағат жөндеуші болып жұмыс істегенде иілген күйде ұзақ отыруға болмайды. Аллергиялық аурулар фотореагенттермен, бояулармен, желімдермен, химиялық заттармен және басқа аллергендермен жұмыс істеуге мүмкіндік бермейді.

Медициналық диагнозға сәйкес мамандықты таңдаған әрбір адам «қауіп тобын» білуі керек, яғни. оның ауруы асқынуы немесе дамуы мүмкін мамандықтар. Сонымен, сатушы күннің көп бөлігін аяқта тік тұрып  өткізеді делік. Күннің соңында   кейбіреулері айтқандай, «аяқтан  шаршап  кетеді». Ал егер адамның варикозды веналарға бейімділігі болса, тромбофлебит белгілері бар болса, онда мұндай жұмыс бірнеше жылдан кейін хирургиялық операцияға әкеледі. Және керісінше, өкпе немесе жүрек ауруларымен, орманда, далада немесе бақшада жұмыс істеу оң фактор болып табылады.

Денсаулығыңызға байланысты фитнесті бағалау кезінде есте сақтау керек негізгі ереже мынада: аурудан әлсіреген орган арнайы жүктемелерге ұшырамауы керек.

Ең бастысы, болашақта оның қайғылы салдары болмас үшін дұрыс мамандық таңдау: ауру, денсаулықтың нашарлығы, шамадан тыс жұмыс, депрессия, қанағаттанбау, сонымен қатар еңбек өнімділігінің төмендігі, жұмыста сапасыздық және т.б.

Әрбір түлек таңдаған мамандығының (жұмысының) өзіне пайдалы ма, жоқ па, соны ойлауы керек. Физиологиялық мүмкіндіктері мен денсаулығы жағынан мамандыққа сәйкес келе ме.

Нағыз кәсіпқой өз құралына ұқыпты қарайды, мейлі ол компьютер болсын, скальпель болсын, фотоаппарат немесе станок болсын. Адам денесі кез келген құралдан қымбат. Ең бастысы, дене бізге өмірде бір рет беріледі. Сіздің денсаулығыңыз кәсіби мансаптың табысты болуының факторларының бірі болып табылады. Денсаулығын күтуге уақыты жоқ адам құрал-сайманын жөндеп, қайрауға уақыты жоқ шебер сияқты.